Descubre Cómo Vivir un Embarazo Consciente y Feliz.
Afronta cada etapa con seguridad y disfruta el camino hacia la maternidad con nuestra Guía Completa

Esta guía completa es para ti,si…

 Te sientes perdida o abrumada sobre cómo cuidar de ti y tu bebé durante el embarazo.

Te preocupa el parto y quieres prepararte física y mentalmente.

No sabes cómo alimentarte correctamente para asegurar tu salud y la de tu bebé.

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MARÍA JOSÉ

ECUADOR

te presento la guía que te revelará el paso a paso efectivo para cuidar de ti y tu bebé durante el embarazo, prepararte para el parto y afrontar la maternidad con confianza.

MÓDULO 1 – Yoga Prenatal: Conecta contigo y con tu bebé
  • Introducción con un enfoque en el bienestar general
  • Beneficios del Yoga Prenatal
  • Sesiones de Yoga Prenatal
  • Consideraciones Especiales
  • Consejos Adicionales
  • Bono Seguro
  • Consejos para la práctica de yoga en casa
  • El bienestar de mamá, el bienestar de bebé ¡IMPORTANTE!
MÓDULO 2 - Alimentación Saludable para un Embarazo Feliz
  • ¿Por qué es importante una buena nutrición durante el embarazo?
  • Cambios nutricionales durante el embarazo
  • Nutrientes esenciales y sus fuentes
  • Alimentos a incluir y evitar
  • Mitos y verdades sobre la alimentación durante el embarazo
  • Consejos prácticos para una alimentación saludable
  • Ganancia de peso saludable: ¡Quiérete en cada etapa!
  • Alimentación y diferentes etapas del embarazo
MÓDULO 3 – Preparación Consciente para el Parto
  • Fisiología del parto
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Posiciones para el Parto: Encuentra la Posición Ideal
  • El Papel de la Pareja/Familia: Un Apoyo Invaluable
  • Manejo del Dolor: Encuentra tus Estrategias
  • Ejercicios y Preparación Física: Tu Cuerpo, Tu Aliado
  • El Posparto: Una Nueva Etapa
  • Mitos y Realidades sobre el Parto: Rompiendo Barreras
  • Preparación de la Bolsa para el Hospital: ¡Todo Listo!
MÓDULO 4 - Tu Guía para la Maternidad
  • Tus primeras aventuras
  • Tu Bienestar Emocional
  • Volviendo a la Rutina: Consejos Prácticos
  • Preguntas Frecuentes y Mitos Desmitificados
  • Tu red de apoyo: ¡No estás sola en este viaje!

¡Pero esO NO ES TODO! QUEREMOS DE CORAZÓN QUE TENGAS UN EMBARAZO DE ENSUEÑO Y ES POR ELLO QUE ADQUIRIENDO LA GUÍA ADEMÁS ¡TE LLEVARÁS 3 BONOS EXCLUSIVOS DE REGALO!

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En esta guía completa encontrarás los mejores consejos y herramientas para un embarazo saludable, un parto consciente y una maternidad plena.

🤰 SIN conocimientos previos sobre yoga o meditación
🥗 SIN necesidad de dietas complicadas o restrictivas
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💆‍♀️ SIN miedo al parto o a la maternidad

¿Cómo transformará tu embarazo nuestra guía completa?

✔ Serás capaz de cuidar de ti y de tu bebé sin sacrificar tu bienestar físico o emocional, siguiendo un plan claro y comprobado.

✔ Obtendrás consejos y prácticas basadas en evidencia, que te permitirán afrontar cada etapa del embarazo con confianza y tranquilidad.

✔ Sabrás prepararte para el parto y la maternidad como una mamá experta, organizando cada paso de manera consciente y sin estrés.

✔ Tendrás herramientas fáciles para gestionar tu bienestar emocional, asegurando una experiencia positiva durante y después del embarazo.

✔ Aprenderás a cuidar de ti misma y de tu bebé, conectando con tu cuerpo y disfrutando de esta etapa única de la vida.

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📒 Guía completa paso a paso para acompañarte desde el embarazo hasta la maternidad, con estrategias prácticas para cuidar de ti y de tu bebé.

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  3. ÁLBUM DE RECUERDOS del Embarazo y Primeras Fotos de tu Bebé 

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